東京で評判のおすすめカウンセリングルーム21選【2024年 決定版】

この記事の監修者と編集者 監修：公認心理師/臨床心理士 FUMI（左写真） 編集：心理カウンセリング専門メディア フィーチ編集部 ※体制の詳細は編集ガイドラインをご確認ください。

東京は文化や情報、人が最も多く集まる日本の中心地。最先端をいく東京は、地方民にとって「いつかは住んでみたい」と感じる憧れの場所。しかし実際にそこで暮らしてみると、「人が多すぎて窮屈」など悩みも出てくるでしょう。

そんな悩みを抱える人におすすめの、東京で評判の良いカウンセリングルームを集めました。心のモヤモヤを抱えている人は是非一度、カウンセリングを受けてみましょう。

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自由が丘心理相談室

自由が丘心理相談室は、東京都世田谷区にあるカウンセリングオフィス。

臨床心理士・公認心理師の資格を持ったカウンセラーが、心の悩みを抱えた方のカウンセリングを行っています。

職場や学校での人間関係、家族関係でのお困りごと、子育ての悩み、ご自身のことについて考えたいなどどのようなことでも相談可能。相談室は自由が丘駅徒歩5分、奥沢駅徒歩3分とアクセス良好でありながら、静かな環境でゆったりと話ができておすすめです。

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ここまで大きな特典は、どこにも出ていません。この機会を逃さず必ず初回予約時にお伝えくださいね。
自由が丘心理相談室さん、どうもありがとうございます。

Heart Life～こころの悩み相談所～

Heart Life～こころの悩み相談所～は渋谷と新宿、2大ターミナル駅にある、公認心理師・臨床心理士による「自己肯定感専門の心理カウンセリングルーム」。自分を否定することなく前を向いて進むための最大限のサポートが得られる場所です。

心に抱える問題を解決する心理療法についても提供。相談者、一人ひとりの状況に合わせて、しっかりと心に寄り添ってもらうことができるでしょう。

対応してくれるのは丸田英世（まるたひでよ）先生。公認心理師・臨床心理士をはじめとした保有資格はもちろん、さまざまな勤務経験と多様な経歴を持っている非常に安心できる心理カウンセラーです。また、そのほかにも複数名の信頼できるカウンセラーが在籍しており、どの方も選択可能です。

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この機会を逃さず必ず初回予約時にお伝えくださいね。
Heart Lifeさん、どうもありがとうございます。

value creation room

value creation room（バリュークリエイションルーム）は世田谷区・下北沢にある都内でも屈指の人気カウンセリングルームです。

所属されているのは女性のカウンセラー「工藤美都」先生。非常に人気が高く、連日数多くのクライエントを導いています。

特筆すべきは、症状の改善と幸福感を作り出す事を目的とした「工藤式」と呼ばれるその方法。

自らの克服をした成功体験から生み出した工藤式をもとに、クライエントに合わせた完全オーダーメイドカウンセリングが最大の特徴と言えるでしょう。

これまでなかなか抜け出せず困っている人は、一度、訪れてみると良いでしょう。
今回、「フィーチを見た」と伝えた方に、かなり大きな特典を付けていただけることになりました。カウンセリング予約時にはお忘れなくお伝えくださいね。

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この機会を逃さず必ず初回予約時にお伝えくださいね。
先生方、どうもありがとうございます。

カウンセリングルームセコイア

35年以上、4万件を超えるカウンセリング経験をもとに開室をしている表参道駅から徒歩2分の「カウンセリングルームセコイア」。

依存症について長らく専門的研究、発表、講演を行っており依存治療に長けた心理相談室です。

PTSDやトラウマケアのためのEMDR・CFTを行い、弁証法的行動療法によるマインドフルネスの実践など療法も豊富。病院、メンタルクリニック、弁護士、NPO法人との連携があり、カウンセリングにとどまらずサポートすることが可能です。

また、東京都が運営する公的機関や企業からのカウンセリング業務も定期的に行っており、多くの信頼を受けています。

英語対応、オンラインでのカウンセリングも可能なのが嬉しいですね。

東京カウンセリングルーム

東京カウンセリングルームは、新宿・渋谷・池袋にあるアクセス良好なカウンセリングルームです。

カウンセラーは、全員が大学院で臨床心理学を修め、かつ全員が臨床心理士・公認心理師の両資格を保有しています。

22:00まで開室しており、お仕事終わりにも利用しやすいカウンセリングルームです。また当日予約ができることも嬉しいポイントです。

新宿しろくまカウンセリング

新宿しろくまカウンセリングは、JR新宿駅から徒歩5分の場所にある心理カウンセリングルームです。

カウンセラーは大学院で臨床心理学を学び、臨床心理士・公認心理師の資格を保有しています。

心療内科や精神科に通院されながらカウンセリングを利用される方もいますが、多くの方は、診断(発達障害、適応障害等)がついておらず、日常でのお困りごとを相談されるとのこと。

ささいな悩みの種でも、ゆっくり丁寧にお話を聞いてもらうことで予防もでき、人生が良い方向に好転させることができるでしょう。

青山こころセラピー事務所

青山こころセラピー事務所は日本でも珍しい、催眠療法を受けられる心理カウンセリングルームです。国で定められているメンタルヘルス相談機関の推奨基準に適合している他、数々のメディアでも取り上げられていることもあり、安心して利用ができるでしょう。

カウンセラーは男性だけではなく、女性も数名在籍しています。予約の際にはカウンセラーを選べる他、1度利用するごとにカウンセラーを変えることも可能。自分に合ったカウンセラーを探しやすいカウンセリングルームです。

口コミ・評判

異性とのことでは逃げてばかりいた私。今度こそ、彼とは向き合っていきたいと思っていたので、これからどうなるかは分からないけど、もっと彼を知っていきたいです。
先生があの椅子に座って彼と向き合わせてくれたお陰でもあります。
また何かあったら相談しにいきます。（20代・女性）

（引用：https://www.kokorotherapy.net/counseling/experience.html）

渋谷駅前カウンセリングルーム

東京の渋谷駅C1出口から徒歩1-2分の場所にある、臨床心理士ならびに公認心理師による心理カウンセリングルーム。

対面・オンラインカウンセリングをはじめ、知能検査WAIS-IV,AQ,CAARSといった発達障害傾向や得手不得手の特性を調べることができる心理検査をおこなっています。

日常的なお悩みから、発達障害、心療内科等で診断済みの症状まで、幅広く相談することができるでしょう。

認知行動療法カウンセリングセンター東京品川店

東京都品川区にある認知行動療法カウンセリングセンター東京品川店は、認知行動療法の専門家養成機関であり国内最大級の専門家向けオンラインコミュニティを運営する(株)CBTメンタルサポートが運営するカウンセリングルームです。

認知行動療法(CBT)を専門とする臨床心理士・公認心理師があなたの困りごとを少しでも早く改善できるよう全力でサポート。対面でのカウンセリングと遠隔地からでもご利用いただけるオンラインによるカウンセリングを実施しています。まずはお気軽にお問い合わせるとよいでしょう。

また、「フィーチを見た」と伝えると専門家や医師からの紹介時と同様の、紹介割引を適用していただけます。ぜひご利用くださいね。

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ご予約時に必ず以下の手順でお忘れなくお伝えください。認知行動療法カウンセリングセンターさま、ありがとうございます！

紹介割引適用の流れ

小笠原こどもとかぞくのカウンセリングルーム

小笠原こどもとかぞくのカウンセリングルームは東京都渋谷区千駄ヶ谷にあるこぢんまりとしたカウンセリングルーム。新宿御苑を少し脇道に入り、鳩森小学校沿いにある緑と白の建物の2階にあります。

こちらでは、ひとりひとりの子どもがその子らしいユニークな心を生き生きと育んでいくことを大切にしています。

子どもの心は、多様な可能性を含んだユニークで尊いもの。しかし、そのぶん繊細で剥き出しであるために傷つきやすいことも。

そんな子どもの心にじっくりと触れ、大切にしていく場所になることを目指しているカウンセリングルームです。

東京カウンセリングサービス

東京カウンセリングサービスはリラックスできる雰囲気の良いカウンセリングルームで、ゆっくりと悩みを聞いてもらえると評判。カウンセラーは男性の他、女性が10名以上在籍しているので、女性カウンセラーを探している人にもおすすめです。

カウンセリング、サイコセラピースタッフは、自己評価が低く自信が持てないなどの悩みだけではなく、カップル・マリッジカウンセリングや国際結婚、離婚サポートに詳しい人ばかり。恋愛で悩んでいる人は是非受診してみましょう。

口コミ・評判

現在、このルームの口コミ情報はありません。

神保町カウンセリングルーム

神保町カウンセリングルームは土日もカウンセリングを行っているため、平日はどうしても休めないという人におすすめ。カウンセラーは女性のみ在籍しているので、男性カウンセラーに苦手意識がある人も通いやすいでしょう。

不安感が強い、疲労感が取れない、眠れない、人前に出るのが怖いといった悩みから対人関係に家族のこと、依存症についての悩みを相談できます。的確なアドバイスをもらえると評判のカウンセラーに心の内を話してみてください。

口コミ・評判

夫がうつ気味で診てもらいました。精神的なストレスからくるものでじっくりと治療をしていただき、無事仕事にも復帰出来ました。
原因は人間関係だということもわかり、今後のアドバイス等もいただいたようでありがとうございます。

（引用：google）

かなり親身に話を聞いてくれました。東京で評判のいいカウンセリングルームを探していたところ、友達に紹介してもらい行きました。良かったです。

（引用：google）

M'Sカウンセリングルーム

病院などの冷たい雰囲気ではなく、まるで友達の家へ遊びに来たかのようにホッとすると評判のM'Sカウンセリングルーム。カウンセラーは女性で、カウンセリングの他にアロマ・カラーセラピーやアロマオイルハンドマッサージも行っています。

人間関係のことで眠れないほど悩んでいる、家庭の問題について誰かに話したいなどあれば、M'Sカウンセリングルームの優しくて頼れるカウンセラーに聞いてもらいましょう。イライラする心もアロマによって癒されるはずです。

口コミ・評判

始めは緊張しましたがアロマのハンドマッサージでリラックス出来、自然体でカウンセリングを受けることができました。
色々アドバイスもいただけたので実行してみようと思います。 暖かい安心できる先生です。

生年月日や名前からみる占いのような部分と、アロマテラピー、カラーセラピー、カウンセリングと様々な要素が融合したサロンでした。
雰囲気がとても良く、必要なアドバイスも頂き、悩んでいることが良い方向に変わる期待を感じました。
何か気になる事、悩んでいる事がある方に是非オススメしたいです。

東京カウンセリングセンター

東京カウンセリングセンターではTVや雑誌でも紹介されたことのある知識も経験も豊富な、臨床心理士資格を保持するカウンセラーに対応してもらえます。カウンセラーは男性のみではなく、女性も在籍しているため、男性も女性も通いやすいカウンセリングルームです。

東京カウンセリングセンターだけではどうしても悩みが解決しない、そんなときは悩みに合わせたかかりつけ医を紹介してもらえます。対面だけではなく電話やWEBからの相談も可能です。

口コミ・評判

中年の男性カウンセラーも見たことがあるので、指定することも可能かと思います。
私の担当は女性でしたが、話をじっくり聞いてもらったのでストレス解消になったし、自分の考えを整理することもできましたし、客観的なアドバイスも貰う事が出来ました。
お陰様で計7回のカウンセリングで一旦回復という状態になりました。

（引用：http://q.hatena.ne.jp/1147443264）

市ヶ谷カウンセリングセンター

市ヶ谷カウンセリングセンターでは不安でなにも手につかない、人に溶け込むことができない、転職したいけれど勇気が出ないといった自身の性格に関する悩みから、国際結婚や異文化間で起きるストレス、仕事での人間関係の調整や子供のしつけについても相談できます。

カウンセリングも1対1の個人カウンセリングだけではなく、家族や恋人とともに受診するカップル・家族カウンセリングもあります。また、カウンセラーを目指す人を対象とした「スーパービジョン・教育カウンセリング」も受付可能です。

口コミ・評判

たくさんカウンセラーの方がいらっしゃるようなので当たり外れはあるかもしれないのですが、私の担当になってくれた方は合っていたと思います。
話してて傷つくことはあまりなかったし、安心して泣いた。
たまたまその方の予約が取れない時があり、その時に場繋ぎのようなかんじでやらせていただいた箱庭療法は結局合わなかったけど経験としては楽しかった。

（引用：google）

恵比寿カウンセリングルーム　SEEDS

恵比寿カウンセリングルームSEEDSには臨床心理士やシニア産業カウンセラーといった資格を保持した頼れる男女のカウンセラーが在籍しています。PTSDや恐怖症などの症状に対して有効性が認められているという「EMDR」も相談次第で対応可能です。

EMDR（眼球運動による脱感作・再処理法）は、日本ではまだあまり数の少ない心理療法です。左や右に揺られるカウンセラーの指を見ながら過去に起きた体験を思い出しつつカウンセリングを進めていきます。相談内容や状態によってはEMDRを受けられない場合もあるので初回の面接時にカウンセラーへ確認してみましょう。

口コミ・評判

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西新宿臨床心理オフィス

西新宿臨床心理オフィスは仕事のストレスや対人関係の悩みを抱えている人や、電車に乗れない、気分が落ち込みやすい人におすすめのカウンセリングルーム。カウンセラーには女性が数名在籍していますから、男性カウンセラーには話しにくいことも気兼ねなく相談できるでしょう。

こちらでの心理療法は原則、予め決められた日時に、決められたカウンセラーと1対1で行われることになっています。週1回、時間は約50分ほど。その他に栄養相談や、心理検査を受診することも可能です。

口コミ・評判

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日本橋のメンタル屋さん　心の居酒屋

日本橋のメンタル屋さん心の居酒屋は、気軽に悩んでいることを打ち明けられる、そして元気になれると人気のカウンセリングルームです。「心の居酒屋」という不思議な名前ですが、メンタルトレーニングや運動・行動療法、催眠療法に自己暗示など本格的な心理療法を受けられます。

「こんな小さな悩みでカウンセリングに行ってもいいのかな…」と悩んでいる人にこそおすすめなカウンセリングルームです。カウンセラーは男性の方ですが親身になってくれると評判。女性の方も通いやすいですよ。

口コミ・評判

何かが変わるかもしれないと、勇気をだして心理カウンセリングを受けました。ストレスは無くなったわけではありませんが、気持ちがとても楽になりました。 心理カウンセリングは、なんとなくとても敷居の高い場所だと思っていましたが、とても話がしやすい先生で安心しました。（東京　女性）

（引用：http://www.kokoro-counseling.com/）

自分の悩みごとを心理カウンセリングで上手く伝えることができるかどうかドキドキしましたが、とてもゆっくり親切に話を聞いてくださったので、自分では気づいていない悩みまで分かりました。（東京　男性）

（引用：http://www.kokoro-counseling.com/）

仕事が多過ぎて、疲労とストレスで参っていました。東京には家族も親戚もいなくて、友だちには愚痴っぽい話をするのがいやでしたが、心理カウンセリングなら、割り切って話ができるのでいいと考えました。
でも心理カウンセリングはクールな割り切りではなく、とても温かい気持ちで接してくれる癒しの場所でした。毎月お願いしています。（東京　男性）

（引用：http://www.kokoro-counseling.com/）

女性の為の心理カウンセリング　こころルーム表参道

こころルーム表参道は悩んでいる女性におすすめの、女性専用カウンセリングルーム。カウンセラーも女性で、優しく話しを聞いてくれる、親身に寄り添ってくれると評判です。

カウンセリングへ行ったことがない、自分の悩みを聞いてもらえるか不安であるなどそういった人こそこころルーム表参道へ行ってみましょう。話すことが苦手でも、カウンセラーが優しく聞きだしてくれるので、思いっきり心の中のモヤモヤを吐き出すことができますよ。

口コミ・評判

原先生のおかげで具体的に自分の気持ちとの向かい合うコツが分かるようになりました。
例えば、最初のセッションで怒りなどの不快な気持ちも、無いことのように扱うのではなく、まずは認識しようと試みることの大切さや、不快な気持ちを意識するほうが最終的には良いことを実感できました。
それから、何より有難かったのはやはり先生のお人柄です。ちゃんとこちらの話を聞いてくださるという安心感を感じながらセッションに臨めました。こうした信頼関係なくしては心を開いて話せなかったと思うので、真摯で気持ちの温かい先生にご担当して頂き、本当にラッキーでした。

（引用：https://www.cocoro-room.com/kansou/no16.html）

決め手は料金システム、女性専門であることでした。 　
最初は、半信半疑でしたが、１時間という限られた時間の中で私自身の思いのたけを全て受け止めて下さり、私のモヤモヤをひもといて下さるのがよく分かりました。言葉につまったり、涙を流すこともありましたが、しっかりと向き合って一緒に考えて下さったことに本当に感謝の気持ちでいっぱいです。なんでもっと早くここに来なかったのだろうと思う程です。以前と比べて私の心は大分おだやかになりました。

（引用：https://www.cocoro-room.com/kansou/no16.html）

八王子のカウンセリングルーム「ハルモニア」

ハルモニアはトランスパーソナル心理学やサイコシンセシス（統合心理学）といった理論を交えたプロセスワークを行っているカウンセリングルームです。初めのカウンセリングでサブパーソナリティを見つけ、ロールプレインゲームのような方法で問題の原因解決へと進めていきます。

カウンセラーは女性の主宰他、男性が数名、そして女性のヨガインストラクターがいます。ハルモニアは一般的なカウンセリングだけではなくヨガ療法やアロマケアにフェイスセラピー、ボディケアも行っていて、カウンセリング初心者の方でも通いやすいのが特徴です。

また、外出しずらい状況に相談者を考慮して始めた「オンラインカウンセリング」も非常に好評を得ていますので気になる方はHPをチェックしてみましょう。

口コミ・評判

女性専門心理カウンセリング　恵比寿メンタルカウンセリング

恵比寿メンタルカウンセリングは女性専門のカウンセリングルーム。対人関係、仕事、恋愛やコミュニケーションについての悩みを相談できます。「自分はアダルトチルドレンかもしれない」など、悩んでいることがあれば気軽に相談してみましょう。

カウンセリングでは認知行動療法によって、相談者がどういった考え方の癖を持っているのかを明確にします。そこから悩みの原因などを読み取り、新しい考え方の癖やコミュニケーション方法を学んでいくのです。カウンセラーは男性ですが、頼り甲斐があり話しやすいと評判です。

口コミ・評判

こちらのカウンセリングに通って、色々な事が出来るようになりました。
悩んだ時自分で考えて対処できるようになったり、人間関係も良くなって、自信が持てるようになりました。
正直、最初は難しそうだと思ったけど、毎回納得できたし、頼れるいい先生です。

（引用：google）

アドバイスがシンプルで的確、わかりやすいです♪
毎度、とても前向きになれます。
これからも通い続けたいです

（引用：google）

東京多摩ネット心理相談室

東京多摩ネット心理相談室では日本人唯一のブレインスポッティング国際トレーナーであるカウンセラーに悩みを相談することができます。米国式の問題解決方法を行う、最先端カウンセリングルームといっていいでしょう。

カウンセラーは数々の著作を出版している、知識も経験も豊富な男性の方。パニック障害や恐怖症など、難しい悩みについても的確に対応し、スピード解決してきた実績があります。

口コミ・評判

パニック発作含む恐怖症（レニハン認知療法にて解決）
プレゼンテーション時の極度の緊張という問題を抱えていました。面前で、大恥をかいてしまって……。
近場の心療内科に診察に行きました。
薬物療法と認知行動療法を8ヶ月続けましたが、どんどん絶望していきましたね。
鈴木さんには表面的な部分ではなくて、いろんな核心的な部分に気付いていただき、真摯に向き合っていただき、自分の心が少しずつ開けていけました。
自分の中で起こっているっていうのをきちんと認識した上で、それを乗り越えるためにどのようにしたら良いのかを(心療内科で受けた認知行動療法の様に)マニュアル的な一般的にありうるようなことではなく、私自身にカスタマイズした内容で対策を考え、新たな気付き、ひらめきを2人で導き出して実践していきました。

（引用：http://tokyotamanet.com/u-voice/case2/）

社交不安障害（TFT療法と行動療法で改善）
金銭的にもあまり余裕がなく、何度もカウンセリングを受けられなかった私に、3時間のカウンセリングの都合を付けてくださり、おまけにバスの中でカウンセリングをするという画期的な方針を出してくださりました。
バスに乗っては降りて、降りたところでTFT療法を行い、またバスに乗りの繰り返し。TFT療法をやるたびに緊張がとれ、それでバスの中で行動療法（混んでいるバスであえてシルバーシートに座る）ができる余裕も生まれました。

（引用：http://tokyotamanet.com/u-voice/case3/）

立川の「カウンセリングブライト」

カウンセリングブライトは臨床心理士兼相続コーディネート実務士に対応してもらえるカウンセリングルーム。通常のカウンセリングだけではなく、相続に関する悩みについても相談できます。

カウンセラーは男性で、初回のカウンセリングではどういったことに悩んでいるのかを聞きだし、過去のどんなことが悩みの原因になっているのかを明らかにします。相談者の脳の機能を大まかに推測するために簡易チェックも行うことで、より悩みの原因や解決方法がはっきりとわかるなど丁寧な対応をしてもらえます。

口コミ・評判

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